Was Ihre Fingernägel verraten ...

Schöne gesunde Fingernägel sind ein Hingucker - doch viele Frauen entdecken beim Blick auf ihre Finger Makel, die nicht so hübsch aussehen. Längsrillen zum Beispiel. Oder weiße Flecken, die ein bisschen so aussehen, als hätte sich Kalk in der Nagelplatte eingelagert. Viele Frauen leiden außerdem unter sehr brüchigen Nägeln, die einreißen und splittern. Sind diese Nagelprobleme wirklich nur optischer Natur oder steckt mehr dahinter? Deuten sie am Ende auf körperliche Störungen oder sogar Krankheiten hin?

Unsere Fingernägel sind anatomisch gesehen ein Teil unserer Haut, denn dort entstehen sie und von dort werden sie mit Nährstoffen versorgt. Sie bestehen aus Hornplatten, die an der sogenannten Nagelwurzel gebildet werden. Die dadurch entstehende Nagelplatte ruht auf dem Nagelbett. Normalerweise sind unsere Nägel zwischen 0,5 und 0,75 Millimeter dick und wachsen etwa 0,5 bis 1,2 Millimeter pro Woche.

Die gute Nachricht: Meist sind die Makel an den Fingernägeln harmlos und kein Grund zur Besorgnis. In manchen Fällen können sie jedoch tatsächlich auf eine Störung im Körper hinweisen.

Quelle: gofeminin

Längsspalten

> Äußere Ursachen:
Tiefe Längsrillen sehen dramatisch aus, sind aber meist nur die Folge von harmlosen Verletzungen der Nagelwurzel, also der Stelle, an der der Nagel gebildet wird. In seltenen Fällen können auch andere körperliche Störungen der Auslöser sein.

> Signale des Körpers:
Tiefe Längsspalten können ein Zeichen dafür sein, dass die Nagelbasis nur mangelhaft durchblutet ist. Sie können allerdings auch eine Begleiterscheinung von Arthritis (Gelenkentzündung) oder genetisch veranlagter Schuppenflechte (Psoriasis) sein.

> To dos:
Pflegen Sie Ihre Nägel einige Wochen lang sorgfältig: Tragen Sie bei der Hausarbeit immer (Gummi-) Handschuhe, cremen Sie die Hände und Nägel häufig ein und schützen Sie sie vor Kälte. Verschwinden die Spalten trotzdem nicht, sollten Sie Ihrem Hausarzt einen Besuch abstatten. Das ist auch ratsam, falls mehrere Nägel gleichzeitig betroffen sind.

Brüchige Nägel

> Äußere Ursachen:
Brüchige, spröde Nägel sind ein weit verbreitetes Problem. Die Ursache ist meist: Häufiges Händewaschen und der Umgang mit scharfen Chemikalien (z.B. Nagellackentferner oder Putzmittel) entzieht den Nägeln wertvolles Fett und laugt sie aus. Die Nagelplatte wird porös und splittert an der Spitze, weil sie dort am stärksten beansprucht wird.

> Signale des Körpers:
Hormonstörungen, Fehlfunktionen der Schilddrüse, Diabetes, Neurodermitis oder Schuppenflechte (Psoriasis): Das alles sind körperliche Störungen, die brüchige Nägel zur Folge haben können.

> To dos:
Jetzt ist intensive Nagelpflege angesagt - und zwar vier Wochen lang! Gönnen Sie Ihren Nägeln eine Pause von Nagellackentferner und tragen Sie bei jeder Form von Hausarbeit (Gummi-) Handschuhe. Waschen Sie Ihre Hände nicht so oft und wenn, dann nur mit lauwarmem Wasser und rückfettenden Waschgels.

Nach jeder Reinigung und auch zwischendurch erhalten Ihre Hände und Nägel eine Pflege in Form einer reichhaltigen Handcreme. Einmal täglich darf es für die Nägel auch noch eine Massage mit einem pflanzlichen Öl (z.B. Olivenöl) sein. Bei so viel Pflege sollte sich der Zustand Ihrer Nägel nach einem Monat merklich gebessert haben. Falls nicht, sollten Sie körperliche Ursachen von einem Internisten ausschließen lassen.

Stark gewölbte Nägel

> Äußere Ursachen:
Die starke Wölbung der Nägel entsteht nicht durch äußere Einflüsse. Die Ursache ist immer körperlicher Art. Diese Nagelform wird auch 'Uhrglasnagel' genannt.

> Signale des Körpers:
Sie hatten schon als Kind eher gewölbte Nägel? Dann ist diese Nagelform genetisch bedingt und kein Grund zur Sorge. Es könnte sein, dass sich diese natürliche Wuchsform im Alter sogar noch etwas verstärkt. Wölbt sich der Nagel jedoch erstmals und das auch noch in relativ kurzer Zeit, kann das ein Zeichen für eine körperliche Störung sein.

Fingerspitzen, die auf einmal breiter sind, deuten ebenfalls auf eine Erkrankung hin. Mögliche innere Ursachen können Herzprobleme, Asthma, Leberverhärtung, Lungenblähung oder ausgeleierte Blutgefäße sein. Auch ein chronischer Sauerstoffmangel im Gewebe kommt als Auslöser stark gewölbter Nägel in Frage.

> To dos:
Vereinbaren Sie sofort einen Termin bei einem Internisten und lassen Sie mögliche körperliche Störungen abklären. Nur so können ersthafte Folgeerscheinungen verhindert werden.

Löffelnagel

> Äußere Ursachen:
Eine aufgeweichte Hornsubstanz ist normalerweise die Ursache dafür, dass sich das Nagelbett plötzlich in die Fingerspitze senkt - so als wäre ein Löffel hineingesenkt worden. Eine äußere Ursache für dieses Problem können scharfe Putzmittel oder andere aggressive Stoffe sein, denen die Hornsubstanz ausgesetzt war.

> Signale des Körpers:
Können äußere Ursachen ausgeschlossen werden, können Eisenmangel, eine Störung der Schilddrüse oder Blutarmut als Auslöser in Betracht kommen.

> To dos:
Achten Sie in den nächsten drei Wochen auf einen schonenden Umgang mit Ihren Nägeln. Vermeiden Sie jeden Hautkontakt mit Putzmitteln oder anderen Chemikalien. Beim Hausputz sind (Gummi-) Handschuhe ab sofort Pflicht! Kräftigen Sie die Nägel, indem Sie sie mit Olivenöl massieren - am besten täglich.

Eine gesündere Ernährung mit vielen Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen unterstützt diese Maßnahmen zusätzlich. Sind die Nägeln nach drei Wochen nicht normal nachgewachsen, sollten Sie Ihren Hausarzt aufsuchen. Nur er kann abklären, ob organische Ursachen vorliegen.

Weiße Flecken

> Äußere Ursachen:
Viele glauben, helle Punkte oder Flecken auf den Nägeln seien ein Zeichen schlechter Ernährung. Die gute Nachricht: Das stimmt nicht! Die kleinen Makel sind nur Hohlräume zwischen Hornschicht und rosa Nagelbett, die nach oben hin als helle Flecken sichtbar werden.

Entstanden sind sie durch Verletzungen der weichen Nagelwurzel. Meistens sind kleine Stöße oder Maniküre-Fehler daran schuld.

> Signale des Körpers:
Die weißen Flecken sehen dramatischer aus, als sie sind. Sie haben keine inneren Ursachen.

> To dos:
Da sie keine organischen Ursachen haben, können Sie einfach abwarten, bis die kleinen Makel in der Nagelplatte herausgewachsen sind. Gehen Sie ab sofort bei der Maniküre sanfter vor! Lassen Sie die Fingerspitzen kurz in warmem Wasser einweichen. Anschließend kann das Nagelhäutchen ohne Druck zurückgeschoben werden. Verwenden Sie dazu keine scharfkantigen Gegenstände, sondern ein spezielles Stäbchen aus Holz oder Kunststoff.

Querrillen

> Äußere Ursachen:
Rillen, die quer über den Nagel reichen, sind meist durch eine Verletzung der Nagelwurzel entstanden.

> Signale des Körpers:
Doch nicht nur eine unvorsichtige Maniküre kann diese Spuren hinterlassen. Auch innere Störungen oder Erkrankungen kommen hierfür in Frage, z.B. Magen-Darm-Störungen, Grippe mit Fieber und bei Kindern Masern. Wichtig: Wächst der Nagel nach der Erkrankung nicht normal nach, ist dies ein Anzeichen dafür, dass der Organismus durcheinander geraten ist.

Häufige Radikal-Diäten, die Einnahme von Medikamenten oder seelische Erkrankungen (z.B. Depressionen) können dies verursacht haben. Auch eine entzündete Leber oder eine Anreicherung von Umweltgiften im Körper kann u.a. die Bildung der Querrillen auslösen.

> To dos:
Suchen Sie einen Internisten auf, wenn die Rillen immer wiederkehren

Feine Längsrillen

> Äußere Ursachen:
Viele feine Längsriffel auf der Nagelplatte sehen unschön aus und sind weit verbreitet. Äußere Einflüsse sind jedoch nicht Schuld daran.

> Signale des Körpers:
Ihre Nägel weisen schon immer diese Rillen auf? Dann ist dieses Nagelbild genetisch bedingt und kein Grund zur Beunruhigung. Bei den meisten Menschen sind die Längsriffel eine Alterserscheinung. Keine Sorge - auf einen körperlichen Mangel weisen sie auch dann nicht hin. Achtung: Anhaltender Flüssigkeitsmangel kann die Bildung der Längsrillen auslösen.

> To dos:
Trinken Sie mehr! Mindestens ein bis zwei Liter pro Tag sollten es sein - am besten Wasser oder ungesüßten Tee. Die Hornplatte wächst dann eventuell glatter nach. Sie können die Riffel aber auch kurzerhand mit einer speziellen Polierfeile beseitigen. Achtung: Gehen Sie dabei behutsam vor. Wer zu viel Nagelsubstanz entfernt, riskiert , dass die Nagelplatte brüchig wird und leichter splittert.

Die richtige Ernährung für gesunde Nägel

Schönheit kommt von innen - für unsere Nägel gilt das ganz besonders. Wer sich gesund ernährt, darf sich auch über schöne Nägel freuen (vorausgesetzt er pflegt sie richtig). Darauf sollten Sie bei Nagelproblemen achten:

> Vitamin A: 'Buntes' Gemüse in Rot, Gelb oder Grün enthält viel Betacarotin. Daraus bildet der Körper Vitamin A. Essen Sie täglich möglichst von jeder Farbe ein Stück Gemüse. Keine Sorge, überdosieren können Sie das Betacarotin nicht.

> Kalzium: Milchprodukte sind bekanntlich erstklassige Kalziumlieferanten. Noch besser - weil kalorienfrei - ist Mineralwasser. Achten Sie beim Kauf aufs Etikett: 150 mg Calcium pro Liter sind guter Durchschnitt, manche Wasser enthalten sogar mehr.

> Eisen: Fleisch, Linsen und Spinat enthalten Eisen. Aus tierischer Nahrung ist es leicht verwertbar. Zur Pflanzenkost sollten Sie Orangensaft trinken. Das darin enthaltene Vitamin C verbessert die Eisenaufnahme.

Gut zu wissen: Wer diese 'Beauty-Substanzen' zu sich nimmt, tut damit nicht nur den Nägeln sondern auch Haut und Haaren Gutes!

Die perfekte Nagelpflege

Gepflegte Hände sind ein Muss. Dazu gehören auch schöne Fingernägel. Pflegen, stärken, lackieren... Entdecken Sie das ultimative Maniküre-Programm!

Starke Fingernägel und samtweiche Hände... müssen kein Traum sein! Mit ein paar einfachen Handgriffen werden Ihre Fingernägel zum Blickfang gepflegter Weiblichkeit!

Schönheit für die Nägel
Es gibt ein paar unverzichtbare Schönheitsrituale um Fingernägeln einen perfekt gepflegten Look zu verleihen!
- Entfernen Sie sämtliche Lackrückstände mit einem Nagellackentferner ohne Aceton.
- Spülen Sie danach jede Hand gründlich ab damit der Nagellackentferner nicht zu lange mit den Nägeln in Berührung bleibt, denn das trocknet sie aus.
- Baden Sie Ihre Hände anschließend wenige Minuten in einer lauwarmen Seifenlösung.
- Entfernen Sie die abgestorbene Haut an den Nagelrändern.
- Gönnen Sie Ihren Händen, sobald sie wieder trocken sind, ein nährendes Pflegebad aus lauwarmem Olivenöl um das Keratin der Nägel zu stärken.
- Polieren Sie Ihre Nägel. Denn der Nagelpolierer glättet nicht nur Rillen und Unebenheiten sondern verleiht den Nägeln auch wieder Glanz und Leuchtkraft.
- Feilen Sie die Nägel von der Seite zur Mitte und immer in dieselbe Richtung um sie nicht aufzuspalten. Vermeiden Sie eine Nagelfeile aus Metall, das macht die Nägel brüchig!
- Tragen Sie anschließend eine Feuchtigkeitscreme auf und massieren Sie Finger und Nägel leicht.
- Wenn Sie einen farbigen Nagellack verwenden, tragen Sie erst einen schützenden Unterlack auf damit sich Ihre Nägel nicht verfärben.

Feste und resistente Fingernägel
Damit Sie Ihre Hände stolz vorzeigen können müssen Sie sie regelmäßig verwöhnen, das heißt mit anderen Worten: stärken, pflegen und schützen!

- Stärken
Wenn Sie brüchige oder empfindliche Nägel haben, sollten Sie auf lange Nägel verzichten. Schneiden Sie die Nägel kurz und gerade ab. Massieren Sie die Hände jeden Abend mit einer speziellen Hand & Nagel Creme oder mit ein wenig Olivenöl, um zu vermeiden, dass sich die Nägel aufspalten.
Auch ein Ernährungsmangel kann sich auf die Gesundheit der Nägel auswirken. Um solchen Mangelerscheinungen vorzubeugen können Sie zur Nahrungser-gänzung Bierhefe einnehmen. Sie können auch Soja, Meeresfrüchte oder Fisch essen.

- Pflegen
Für gesunde Nägel muss auch die Nagelhaut (Kutikula) regelmäßig gepflegt werden. Diese feine Haut schützt die Nagelwurzel und kann leicht einreißen. Schneiden Sie die Nagelhaut nicht weg, sondern cremen Sie sie mit einer Nagelcreme ein und drücken Sie die Haut dann mit einem Wattestäbchen oder einem Nagelhautschieber vorsichtig zurück.

- Schützen
Es existieren spezielle Pflegeprodukte um die Nägel zu schützen:
> für weiche Nägel gibt es eine stärkende und härtende Pflegeprodukte;
> für brüchige Nägel eignet sich ein Nagelhärter;
> für trockene Nägel ist ein nährender Nagellack geeignet.

Der passende Nagellack
Die letzte Etappe der Nagelpflege ist natürlich der Nagellack. Entweder aus rein ästhetischen Gründen oder um das eine oder andere Problem zu behandeln. Denn Nagellack kann helfen Nägel zu härten oder spröde Nägel zu versiegeln. Im Handel sind Nagellackprodukte erhältlich, die das Keratin verhärten und dadurch vermeiden, dass die Nägel aufsplitten.

Praktische Tipps
- Gewöhnen Sie sich das Fingernägelkauen ab! Dabei hilft ein Nagellack mit einem unangenehmen, bitteren Geschmack!
- Waschen Sie Ihre Hände mit kaltem Wasser.
- Verzichten Sie darauf Ihre Nägel abzuschneiden: Feilen ist besser!
- Schränken Sie den Gebrauch von schnell trocknendem Nagellack ein, denn dieser lässt die Nägel brüchig werden.
- Tragen Sie immer einen schützenden Unterlack unter dem farbigen Lack auf.

Im Alltag…
- Ziehen Sie zum Abspülen oder für die Gartenarbeit immer atmungsaktive Handschuhe an.
- Benutzen Sie eine Handcreme, die gleichzeitig die Nägel schützt.

Quelle: gofeminin

Nagellack: die optimalen Farben und Texturen

Schöne Hände sagen viel über eine Person aus. Nagelpflege spielt dabei eine wichtige Rolle. Farben, Texturen, Anwendung: Hier erfahren Sie alles zum Thema Nagellack & Co.

Klarlack, roter Farblack, Base Coat oder rosa Glimmer-Lack... Bei dieser Vielfalt kann einem die Auswahl manchmal schwer fallen.

Dazu kommt noch, dass jedes Jahr neue Nagellack-Produkte die Beauty-Abteilungen erobern - was Ihnen die Suche nach dem richtigen Look für Ihre Nägel natürlich nicht erleichtert. Bleiben Sie cool, denn wir verraten Ihnen, wie Sie den passenden Nagellack finden, um bis in die Fingerspitzen gepflegt auszusehen.

Die wichtigste Grundregel
Ihr Nagellack muss zu Ihrem Look passen, denn er ist Teil Ihres Stils. Das Nagel-Make-up verhält sich in dieser Hinsicht wie ein Accessoire: Es verleiht Ihrem Outfit den letzten Schliff!
Um Stilfehler zu vermeiden, sollten Sie die Nagellackfarbe also unbedingt auf Ihre Kleidung abstimmen.

Tipps um die richtige Farbe zu finden
- Benutzen Sie einen Nagellack, der zumindest eine Farbe Ihrer Kleidung aufgreift.

- Ein Klarlack mit einer leichten Rosé-, Creme- oder Beigetönung versichert Ihren Händen einen eleganten und diskreten Auftritt. Natürliche Nuancen passen immer - ganz unabhängig vom aktuellen Trend oder der jeweiligen Jahreszeit. Dazu gibt es noch einen kleinen Bonus: Klarlack lässt sich schnell auftragen und hält problemlos 3-4 Tage! Für eine French-Maniküre ist die Applikationszeit zwar deutlich länger, aber dafür ist das Ergebnis perfekt und die Wirkung allemal garantiert.

- Roter Nagellack ist DAS Symbol für Weiblichkeit. Das ultraschicke Nagelstyling für den Abend passt wunderbar zu glänzenden Gloss-Lippen oder rotem Lippenstift.
Der Tipp: Kaufen Sie Nagellack und Lippenstift von derselben Marke um mögliche Farbabweichungen von vornherein auszuschließen.
Die Applikation: Für rote Nägel werden erst ein Unterlack (Base Coat) und dann zwei Schichten Farblack aufgetragen. Sie sollten es also besser nicht eilig haben! Das elegante Ergebnis spricht jedoch für sich. Zu roten Nägeln sieht ein schwarzes Outfit einfach umwerfend aus - entweder im "all in black" Stil oder mit den richtigen Rottönen kombiniert.

- Benutzen Sie einen Nagellack in einer dunklen Herbstfarbe (Braun, Violett oder ein dunkles Pflaumenlila wie auf dem Foto), um Ihre Hände besonders elegant in Szene zu setzen. Diese Nagellacknuancen werden zu einem farblich abgestimmten Augen-Make-up in kräftigen Ton-in-Ton-Farben getragen (Purpur-, Schokoladen- oder Braunnuancen).
Unbedingt vermeiden: Ein Nagellack in Violett oder Dunkellila verträgt sich schlecht mit schwarzer Kleidung. Entscheiden Sie sich lieber für ein Outfit in kalten Farben, zum Beispiel in Weiß oder Grau.

- Schwarzer Nagellack ist modisch on top. Die Nägel sollten dazu kurz und eckig geschnitten werden. Schwarzes Nagel-Make-up kann zu dunkler Kleidung getragen werden.
Unbedingt vermeiden: Braunes Outfit zu schwarzen Nägeln ist eine ungünstige Kombination.

- Glimmer-Nagellack steht für einen glänzenden Glam-Stil. Im Sommer verleiht er gebräunten Füßen ein unbeschwertes Styling, an Winterabenden wird er als festliches Accessoire eingesetzt.
Unbedingt vermeiden: Glitzer- und Glimmervarianten sollten nur gelegentlich verwendet werden!

Tipps um die richtige Textur auszuwählen
Bei Auswahl Ihres Nagel-Make-ups müssen Sie nicht nur auf die Farbe sondern auch auf die Textur ihres Nagellacks achten: Perlmuttschimmer, irisierender Nagellack, matter oder glänzender Lack... Jede Lacktextur erzielt eine ganz besondere Wirkung!

- Für den Alltag oder fürs Büro sollten Sie einen matten Nagellack bevorzugen. Diese Textur wirkt schlicht und gefällt allen Frauen, die gerne ein natürliches und diskretes Make-up verwenden.

Quelle: gofeminin